שחייה

אין דבר שאני יותר נהנית בו מאשר בשחייה. גיליתי את האהבה שלי לשחייה לגמרי במקרה ומאז אני לא מסוגלת להעביר שבוע אחד ללא שחייה. אני שוחה באופן קבוע פעמיים בשבוע וכשאני יכולה גם יותר וגם בסופי שבוע. יש משהו כל כך ממכר בשלוות נפש הזאת כמו במדיטצייה לעשות את תנועות השחייה הארוכות ולנשום בקצב אחיד להוציא את הראש מהמים ולהכניס חזרה, לנפח את הריאות ולמלא אותם באויר כל הפעולות הללו של השחייה גורמים לי לרוקן את כל הראש שלי ממחשבות ומטירדות היום יום ולנוח לרגע, להתמקד אך ורק בשחייה, לשמוע את המוזיקה של המים והנשימה, את התנועות של הגוף שלי כשהן מפלחות את המים, להתמקד בשקט הזה ובכחול הזה ולהרגיש ריכוז שבא כל כך בקלות לאחר כצה תנועות ברצף של שחייה. ידוע לכל כי שחייה היא הספורט הכי בריא שאפשר לעשות, הוא כמובן לא גורם שום נזק לגוף כמו שענפי ספורט אחרים גורמים לעתים והוא כמובן מתאים לכל אחד ללא הבדל כושר פיזי או גיל. שחייה זה פשוט דבר שכל אחד יכול להכניס לחייו והוא יעשה לו טוב. מים כוחם לרפא, המרפא של המים הוא לא רק לגוף הוא גם לנפש. משהו באנרגיה של המים גורם לרוגע ושלוות הגוף והנפש והשחייה מאפשרת לשלב את כל הטוב הזה עם פעילות גופנית שנחוצה לנו לאיזון הנפשי והפיזי, אז מה יכול להיות יותר מושלם מזה? כשאני שוחה אני מרגישה שאני לבד בתוך בועה, אני מתעסקת רק בכאן ועכשיו בגוף שלי ששוחה ומתקדם במים. הדבר הכי חשוב לי באותו הרגע הוא אני. אני חושבת רק על להזיז את היד או להזיז את הרגל, ולא על שום דבר שמעבר לכך. היכולת המופלאה הזו להתנתק ולו לרגע מהעולם שבחוץ ולתת לשחייה לקחת אותי למחוזות אחרים זו זכות שאין לתאר אותה במילים. ההרגשה הטובה שזה עושה לי בכל רמח אברי ובכל ליבי שמתמלא אושר רק מלחשוב על השחייה שמצפה לי זה שווה הכל. אחרי שחייה אני מרגישה נקיה, חדשה אנרגתית, מוכנה לעבור אתגרים ובעלת חיות וחיוניות.